[首頁︱高血壓]

避免食用的食品

類　　別

食　　　　物

奶　　　類

乳酪。
　 　

蛋豆魚肉類

1.醃製、滷製、燻製的食品，如火腿、香腸、燻雞、
　 　滷味、豆腐乳、魚肉鬆等。
　 2.罐製食品，如：肉醬、沙丁魚、鮪魚等。
　 3.速食品，如：炸雞、漢堡、各式肉丸、魚丸等。
　 　

五穀根莖類

1.麵包、蛋糕及甜鹹餅乾、奶酥等。
　 2.油麵、麵線、速食麵、速食米粉、速食冬粉等。
　 　

油　脂　類

奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
　 　

蔬　菜　類

1.醃製蔬菜，如：榨菜、酸菜、醬菜等。
　 2.加鹽的冷凍蔬菜，如：豌豆莢、青豆仁等。
　 3.各種加鹽的加工蔬菜汁及蔬菜罐頭。
　 　

水　果　類

1.乾果類，如：蜜餞、脫水水果等。
　 2.各類加鹽的罐頭水果及加工果汁。
　 　

其　　　他

1.味精、豆瓣醬、辣椒醬、沙茶醬、甜麵醬、蠔油、
　 　烏醋、蕃茄醬等。　
　 2.雞精、牛肉精。
　 3.炸洋芋片、爆米花、米果。
　 4.運動飲料。

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